松浦由紀の徒然なるままにならないように

日頃のおもったままのこと

2016-08-30から1日間の記事一覧

目指せ~!シックスパック!!

5月からはじめたストレッチ、毎月(6月・7月)内容を増やしていって、継続して頑張ってきたところ、だいぶ身体に変化が出てきたんです。 8月に入って、10日間だけ、1食置き換えプロテインダイエットも実行したところ、3週間で2キロちょっと落としました。今…