運動不足解消するには
最近どころか、ずっとずっと何年も運動不足!?
今年、体重計に乗る度、ヤバ、また増えた!ウソでしょ!?また増えてる!
なんと!ついに体重が増加したまま、全く減らなくなってる―。
前は、増となっても、2、3日ですぐに落せたのに、、、
何かしなきゃ、せめて、ストレッチでもしなきゃ、と思いつつ、ここまで身体が重くなると逆に、何もしたくないって感じになってる。これって、めちゃくちゃヤバい傾向。
こんなことって今までなかったよなー。なんてのんきに思ってちゃいかん、いかん。
なんて、ここで宣言しちゃえー!!!
「よし!来週までに、500g落す!」
えっ?たった500gって思った、よね!?
いい。それでもいい。だって、無理な数字を掲げても意味なくちゃ駄目だし、ねっ。
「頑張れー!!」
ってか、他人事みたいに言ってるしー。